为不断满足广大人民群众心理健康需求，切实发挥公立医院公益属性，持续推动精神卫生事业高质量发展，近日，北京回龙观医院正念静观医学中心正式成立，这是全国首家精神专科医院成立的正念静观医学中心，该中心也成为中国生命关怀协会静观专业委员会的首个有特色病房作为依托的临床实践基地。

　　当代正念训练起源于上世纪70年代末的美国，随着临床研究的不断深入，正念静观治疗手段逐步被运用到失眠、焦虑、抑郁症、强迫症等多种心理精神疾病的治疗中。此外，这种治疗手段还被广泛运用到学校、企业、社区以及专业健身机构，它对于缓解人们情绪紧张、降低学习、工作中的不安和压力都有着明显的帮助。

　　北京回龙观医院以人文建设为出发点，以临床治疗为落脚点，将住院模式正念静观治疗(Impatient Mindfulness-Based Therapy，IMBT)技术作为重要的治疗手段，基于社会—心理—生物学干预模式，整合、完善、推行以IMBT为基础的联合治疗模式，并将在完成临床诊治工作的同时，将建立的特色治疗新模式进行成果转化，实现临床新技术研发—成果转化与推广—人才培养—特色学科建设全流程创新发展路径。

　　关于正念静观医学中心你最关心的五大问题

　　Q: 正念静观医学中心住院环境怎么样?

　　A：正念静观医学中心病房设计匠心独具，充分体现了学科特色，利用北京回龙观医院独特的四合院进行改造装修，目前设置开放病床18张，还有可容纳40名患者的静观团体治疗室，以及可供患者进行静观运动练习的露天庭院。

　　Q: 正念静观医学中心的医生配置怎么样?

　　A：中心目前形成了较为完备的正念静观干预技术团队：医生团队成员3名，其中病房负责医生在国家级静观专业学会担任副主任委员，整个医生团队均具有深厚的临床、教学与研究经验;护理团队成员8名，均具备认知行为治疗、静观治疗、家庭治疗等心理治疗技术背景。

　　Q: 在正念静观医学中心住院需要陪护吗?

　　A：从安全性的角度考虑，来中心住院患者需要一名直系亲属陪住，中心将提供同屋陪住床位。在特殊情况下，如果患者为成年人，且病情允许的前提下，签署无陪护住院知情同意书等相关文件后，可在无陪护状态下住院治疗，具体需由负责医生评估安排。

　　Q: 如果想来正念静观医学中心住院，该如何办理?

　　A：患者想在正念静观医学中心住院治疗，需经由门诊医生评估，符合收治条件者，为其办理开放病房住院手续。

　　Q: 除了正念静观治疗，这里还会综合采取哪些治疗方式?

　　A：作为一个新建的科研型病房，正念静观医学中心不但推广正念静观治疗，同时也成为更多先进的非药物治疗研发的桥头堡。中心将陆续配置完善沉浸式声光治疗、生物反馈治疗、靶向定位经颅磁刺激治疗、数字化静观治疗，以及个体治疗和系统式家庭治疗等多种方法，通过认知和神经生物学机制来处理各类慢性焦虑抑郁情绪、睡眠障碍和躯体化症状等。

　　当然，在这里特别强调的是，这些新颖的方法，归根结底仍然是“治疗”，有其相应的适应症。患者住院期间的具体治疗需要经过医生各级查房确定，其目的仍然安全而有效地解除患者的疾病困扰。其中部分治疗项目正在科研阶段，所有的科研项目都是符合科研伦理，在有益而无伤害的前提下开展的。符合入组标准的患者在自愿参加这些治疗项目，免费体验新技术带给自己的效果时，也有义务为国家贡献自己宝贵的科研数据。

　　关于正念静观治疗你最关心的三大问题

　　Q: 正念静观治疗和药物治疗相比，最大的优势是什么?

　　A：静观治疗是一种非药物干预手段，相比于药物治疗，在安全性和患者可接受度方面拥有无可比拟的优势。

　　很多患者担心精神科药物的副作用，而且，由于药物并不能改变患者的性格习惯，只是对症治疗而不是对因治疗，所以，患者为了避免症状复发，不得不长期甚至终身药物治疗。这些都是患者对于以药物为主的精神科治疗抵触的重要原因。

　　静观治疗利用人类可以理性操控情绪及其身体反应的心理特性，直接针对人类的应激生物学机制进行干预。静观治疗的意图是通过科学的静观练习，培养患者学会将无效注意的能量转化为有效注意，并培养患者将静观的方法和态度融入生活中，改变造成负性情绪的认知行为模式，因此对于维持长期疗效及彻底摆脱长期用药困扰有着非常好的效果。

　　Q: 正念静观治疗的短板是什么?

　　A：任何治疗也都存在局限性和禁忌症，对于正念静观治疗来说，最常见的短板包括两个方面：

　　首先，作为心理行为治疗，其疗效依赖于患者的治疗参与度和内在改变的意愿，所以，对病情有自知力，自愿接受治疗，放下抱怨挑剔之心，是治疗成功的关键，也是入住正念静观医学中心的先决条件。

　　其次，开放病房对于冲动、攻击、自杀、外跑等行为风险的控制条件不如封闭病房，所以，对于目前精神症状处于活跃期，尚难以自控情绪和行为者，也暂时不适合接受静观治疗。

　　Q: 正念静观治疗适合哪些人群或者哪些疾病?

　　A：静观治疗在以下患者人群会更有优势：

　　1、难治性抑郁障碍患者(TRD)或复发性抑郁障碍(RDD);

　　2、青春期情绪障碍、青春期的非自杀性自伤行为(NSSI);

　　3、焦虑障碍(特别是伴有躯体化症状者);

　　4、孕期焦虑。